Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 51.61g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|