|
Первый день и вес сразу пополз😔😔😔а вчера сбросила 1000 калорий😢😢. Я уже никогда не выберусь из 61 кг. Девушки которые весят меньше 55 при росте 170, как вам это удаётся ?????
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 39.87g | Carbs: 256.63g.
Breakfast: Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Сильпо Зефир, Домашняя Еда Лаваш с Сыром, Домашняя Еда Банановое Печенье(Кунжут). Lunch: Домашняя Кухня Лаваш с Сыром, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", SPAR Печенье Фитнес. Dinner: Магнит Кокос , President Творожный Крем-Сыр, Желтый Сладкий Перец, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Домашняя Еда Банановое Печенье(Кунжут), Домашняя Еда Овсяное Печенье(Энергетический Батончик: Чернослив, Банана, Овсянка), Сухофрукты, Домашняя Еда Мармелад(Сок Виноградный, Сахар). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|