|
Следующий раз взвешиваюсь только в пятницу, а то настроение портится(((
|
71.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 85.46g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Черника. Lunch: Салат Цезарь с Креветками, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Арахис, Савушкин Йогурт Оптималь Чиа-Семечки, Молочный Мир Творог 3%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|