Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 120.64g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Сметана 15%, Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола, Шашлык из Семги, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат овощной со сметаной 375, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Курица Вареная, Картошка Вареная, ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Закуска Закарпатская. Snacks/Other: Льняные Семена, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сушеные Яблоки, Фисташки, Хлебцы Молодцы, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|