Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 82.41g | Carbs: 279.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Real Swiss Маасдам 48% Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Укроп, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|