Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 16.57g | Prot: 59.12g | Carbs: 47.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Зеленый Чай, Молочная Страна Био Творог 5%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Хек Жареный. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem2004makar's Weight History
|