Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 90.59g | Carbs: 277.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Новосибхлеб Пряники Мятные, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Большевик Медвежонок Барни, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, СПК Ветчина Балтийская. Dinner: Банан, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|