Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 96.52g | Carbs: 16.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|