Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 127.77g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Globus Томаты Черри , Пшеничный Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Морковь по-Корейски, Суп с Сайрой и Рисом. Dinner: Плов, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Велком Сервелат Финский, Магнит Банан. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|