Чемоданбезручки's Journal, 05 Apr 19

Чемоданбезручки's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019

76.7 kg Lost so far: 21 kg. Still to go: 1.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2019:

1463 kcal

Fat: 55.96g | Prot: 114.89g | Carbs: 121.07g. Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Семга на Гриле, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Isey Skyr Печеное Яблоко. more...

2255 kcal

Exercise: Shopping - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Чемоданбезручки's Weight History

View Complete History

Чемоданбезручки's Journal, 05 Apr 19

Submit a Comment

Чемоданбезручки's Weight History