Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 93.35g | Carbs: 38.41g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Черешня, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|