|
Разгон метаболизма 🤪
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 108.19g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сыр Российский, Лаваш, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Укроп, Помидоры, Ярмолпрод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Шебекинские Макароны Спагетти . Dinner: Беринг Тунец для Салатов, Ярмолпрод Сметана 20%, Свекла Вареная, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шебекинские Макароны Спагетти . Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Арахис, Магнит Банан. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|