Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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52.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 21.36g | Prot: 52.95g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão de Batata Doce. Lunch: Melancia, Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Suco de Graviola. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Zil_Amil's Weight History
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