Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 127.62g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Курага, Кофе, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Now Omega-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Кофе, Останкино Ацидофилин, Куриная Грудка, Плов с Грибами. Dinner: Now Omega-3, Красное Яблоко, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Epica Йогурт с Ананасом, Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|