|
59.2
|
59.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 161.12g | Prot: 80.07g | Carbs: 332.29g.
Breakfast: Lor Peyniri, Milföy, Çay (Demlenmiş), Sucuk. Lunch: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Dinner: Pirinç Pilavı, Etli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra0101's Weight History
|