Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 101.85g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Березка Сыр Мягкий Припятский, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Лук, Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Dr. Naturi Макароные Изделия Многозерновые. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Караван Кокосовая Стружка, Караван Семена Кунжута Очищенные, Льняные Семена, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.natysechka's Weight History
|