Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 109.09g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Рыбные Котлеты, Gusto Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Помидоры, Barilla Макароны, Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Перекресток Фарш Куриный из Филе. Dinner: Черная Смородина, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|