Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 56.65g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Яготинское Сливочное Масло, Мёд, Кофе, Хлеб Черный, Семга Отварная, Красное Яблоко. Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Семга Отварная, Курица Вареная, Картофельный Суп. Dinner: Банан, Курага, Мёд, Чай, Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Халва, Roshen Черный Шоколад 56%, Мандарины, Морковь. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Housework - 45 minutes, ходьба 10 км - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|