Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 97.82g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: ВкусВилл Ржаной Пряник, Тёма Творог, Сырники Домашние, Мёд, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Воздушный Темный Шоколад, Киндер Шоколад, Чай, Дары Памира Шелковица с Памира, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс. Dinner: Дары Памира Шелковица с Памира, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|