Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 33.81g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чернослив, Изюм (без Косточек), Избенка Масло Топленое "Гхи", Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Редис, Морковь, Цукини, Horeca Select Водоросли Вакаме, Sen Soy Рисовая Бумага. Dinner: Ашан Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Свеклы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaanka's Weight History
|