Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 114.35g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творог 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные. Lunch: Здоровая Ферма Желудок Куриный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сельдерей, Вареное Яйцо. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|