Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 127.54g | Carbs: 287.55g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Чай, Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Нежеголь Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Маркет Перекресток Палочки Хлебные, Dove Конфеты, Ашан Хурма, Чай, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. Dinner: Dove Конфеты, Real Caps Омега-3 Концентрат, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры Черри, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Лента Пампушки с Чесноком, Авида Сметана 20%, Новгородский Бекон Грудинка, Борщ. Snacks/Other: Эки Печенье Овсяная Изюминка, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Растворимый Кофе (из Порошка), Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|