Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 85.99g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Ашан Груша Вильямс, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Активия Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|