Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 115.40g | Carbs: 279.66g.
Breakfast: Курица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Lunch: Хлебец, Мёд, Ферма Плавленый Сыр, Арахис, Курага. Dinner: Соусе Терияки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|