Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 154.29g | Carbs: 288.44g.
Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Адреналин Раш Адреналин Раш. Dinner: Ред Булл Ред Булл, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|