Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 58.85g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Огурец (без Кожуры), Куриные Отбивные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Хуторок 5%, Арахис, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|