Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 178.43g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Сметана, Ржаные Хлебцы, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Coffee Like Капучино (400мл), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|