Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 91.39g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Сырники с Овсяной Мукой. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|