Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 87.19g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kaija Малосоленый Лосось, Baltais Krēmsiers, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Rimi Holandes Siers, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Bonduelle Tvaicēti Turku Zirņi, Авокадо, Петрушка. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Milzu Ржаные Чипсы в Темном Шоколаде, Манго, Помело, Mangaļi Vita Fruit Gāzēts Citrusu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|