Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
108 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 82.76g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Lunch: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Рис. Dinner: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тыква, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|