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다이어트 1일차
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86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1922 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 142.26g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: 바나나, 골드스탠다드웨이단백질, 얼리브밀크 저지방&칼슘, Oatmeal, 토마토, 골드스탠다드웨이단백질, 얼리브밀크 저지방&칼슘, Oatmeal. Lunch: 미주라 토스트, 살치살. Dinner: 바나나. Snacks/Other: 미주라 토스트, 계란후라이, 커클랜드 베이컨. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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