Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 54.37g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salam. Lunch: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çilek. Dinner: Birşah Meyveli Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|