|
Ну что, осталось 600гр до потери 10 кг... Я опять на японке. А на прошлой неделе я сидела на любимой. Отличное самочувствие было... И в белковый день объелась творогом на год вперёд.. Господи... Как же диеты меняют предпочтения в еде... Кроме сырников, творог вообще не перевариваю, а тут прям пища богов... Ладно, пожелайте мне удачи, читающие запись, и присоединяйтесь))
|
75.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 151.82g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Савушкин Кефир 0%, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|