Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 18.89g | Prot: 94.36g | Carbs: 22.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|