Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 65.33g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Быстров Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Молочный Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Energon Protein Bar Banana, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Driving - 3 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|