Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 101.25g | Carbs: 285.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Манка 50/50, Слайсы, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Мандарин, Новый День Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Яблоко, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Новый День Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чечевица. Snacks/Other: Мандарин, Кофе с Молоком, President Творог 0%, Банан, ДЕП Молоко 2,5, ДЕП Йогурт Питьевой, Яблоко, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|