Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 156.60g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Яйцо, Цветная Капуста, Филе Индейки. Dinner: Белый Город Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Йогурт 2,7%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Свеклы. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|