Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 100.36g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной, Магнит Банан. Dinner: Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|