Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 92.19g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Манго, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Молочар Творог Нежирный. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Eat Eco Пастила Яблоко с Орехом, Sunfill Финиковые Ириски, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.blank's Weight History
|