Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 76.09g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курник, Варенье, Капучино, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|