Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 84.35g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Alpro Napój Migdałowy, Bio Planet Syrop Daktylowy, Kawa, Pomidory, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Chleb Żytni. Lunch: Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ser Feta, Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Suszone Pomidory, Oliwa z Oliwek. Dinner: Tesco Tomato Passata, Cukinia, Babeczka Czekoladowa, Klopsiki z Indyka. Snacks/Other: Go On Baton, Banan, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Tesco Tomato Passata, Cukinia, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Bio Planet Kasza Jaglana Ekspandowana , Chleb Żytni, Masło, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
karolapasko's Weight History
|