Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 121.97g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Вареное Яйцо, Velle Овсяный Завтрак. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Варенье, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Беловежские Сыры Голден Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|