Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 88.96g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Семена Льна, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Багет Пшеничный, Соевый Соус, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Гауда, Тефтели из говядины, Рис Вареный. Dinner: Салат из огурцов, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Куриные ножки. Snacks/Other: ВкусВилл Варенка Вологодская, Чай с Молоком, Чай. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|