Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 31.22g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Творог 5%. Lunch: Мираторг Фарфалле с Курицей . Dinner: Творожная Запеканка, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_medico's Weight History
|