Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 55.33g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|