Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 87.86g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Puhdistamo MCT-Öljy, Voi, Kahvi, Kananmuna. Lunch: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Skyr Uuniomena, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Kartanon Pippurimeetvursti, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Dolce Gusto Café AU Lait, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Mämmi, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katti.hei's Weight History
|