Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 102.13g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Овсяноблин классический, Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|