Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 93.42g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Чай, Творожная Запеканка, Салат из Свеклы и Лука, Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Селянське Молоко 2,5%, Американо, Арахис, Сушеная Клюква, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|