Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 68.50g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, НЕВА Невская Птичка, ВкусВилл Сало Белорусское, Яичница, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Просто Финики Сушеные, Greenfield Зеленый Чай, НЕВА Мармелад Мармелайф, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|