Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 58.24g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Ашан Кулинарный Молочный Шоколад, Магнит Апельсин, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Голландский 45%, Мирролла Рыбий Жир , Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чудесный Край Батон Нарезной, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе, Пятерочка Апельсин, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Ашан Лосось, Макси Хлеб Финский Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|